
DIT IS MIJ
Leven zonder filter – mijn ervaring als hooggevoelige
De wereld komt altijd hard binnen. Geluiden, geuren, emoties – alles voelt intenser, rauwer. Vroeger moest ik leren zonder geluid, omdat elke prikkel te veel kon zijn. Ik voelde de emoties van anderen haarscherp aan, soms nog voordat zij ze zelf doorhadden. Maar zonder filter betekende dat ik alles opving, zonder onderscheid te maken tussen wat van mij was en wat van de ander.
Iedereen verwerkt prikkels op zijn eigen manier. Waar de één overprikkeld raakt door drukte en geluid, voelt de ander zich juist snel leeg door te weinig stimulatie. Sommigen zoeken stilte en rust, terwijl anderen juist beweging nodig hebben om prikkels te reguleren. Geen enkele manier is goed of fout – het gaat erom te ontdekken wat werkt voor jou.
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om te leven met een andere prikkelverwerking en de uitdagingen die daarbij horen. In mijn begeleiding help ik kinderen en jongeren om zichzelf en hun behoeften beter te begrijpen. Zodat ze niet alleen grip krijgen op hun gevoeligheid, maar deze ook kunnen inzetten als kracht.